有多少次偏頭痛讓你無法享受一天?或者它干擾了出色的工作或學校演示?現代生活方式伴隨著壓力、過度勞累和大量攝入咖啡因,這些往往是偏頭痛的誘因。減少并有望結束偏頭痛的另一種方法是使用精油治療偏頭痛。

  這些油是一種極好的自然療法,可提供緩解而沒有任何劇烈的副作用。

  【偏頭痛的類型、癥狀和原因】

  偏頭痛本質上是頭部一側的脈動感,在某些情況下是兩側的感覺。偏頭痛發作會導致巨大的疼痛以及對光和聲音的敏感性。通過在正確的時間服用適當的藥物,可以顯著減少偏頭痛,但是,在某些情況下,它也可以持續長達兩周。

  【類型】

  根據國際頭痛協會的ICHD-3分類系統,有七種類型的偏頭痛。這些類型如下:

  無先兆:也稱為典型偏頭痛,其特征是通常在頭部一側跳動、意識模糊、視力模糊、惡心、對光、氣味和聲音敏感以及疲勞。

  有先兆:通常被稱為復雜性偏頭痛,這種偏頭痛包括在實際頭痛之前發生的視覺和神經障礙。

  沒有頭痛:這種類型包括先兆或視覺問題,如便秘、嘔吐、惡心,但沒有任何頭痛。

  腦干先兆:這種偏頭痛主要影響兒童和青少年。

  偏癱:雖然很少見,但在這種情況下,一個人會經歷嚴重的頭痛,在頭痛之前或期間會導致暫時性癱瘓。

  視網膜:另一種罕見類型,這種偏頭痛的特點是一只眼睛出現障礙或視力喪失。

  慢性:這種偏頭痛每月持續長達15天,持續三個月以上。它可以有或沒有先兆,需要預防性藥物來抑制持久的疼痛。

  除了這七種傳統的偏頭痛類型外,還有幾種典型的偏頭痛變體:

  荷爾蒙

  腹部

  簇

  【癥狀】

  與偏頭痛相關的主要癥狀包括:

  嘔吐

  惡心

  視力變化

  對燈光、聲音和氣味的敏感度

  【原因】

  偏頭痛的具體原因仍然是推測性的,但研究人員認為隱藏的中樞神經疾病、遺傳原因以及大腦血管或血管系統的異常是偏頭痛的可能原因。嚴重類型的偏頭痛是由高度加工或老化的食物、人造甜味劑、酒精或咖啡因、荷爾蒙或天氣變化以及身體壓力引起的。

  什么精油對偏頭痛有好處?

  有許多家庭療法可以緩解這種劇烈的頭痛。僅僅通過避免特定的食品、采用健康的睡眠模式和使用精油,就有可能永久擺脫偏頭痛。

  精油是來自植物和草藥各個部分的天然產品。它們含有出色的藥用特性,可為許多問題提供持久而實用的解決方案。精油在疾病的原因上起作用,而不僅僅是抑制癥狀。通過將精油融入您的生活方式,您可以成功控制偏頭痛。

  許多偏頭痛精油通過暫時減輕疼痛來安全地治療疼痛。它們通過減少炎癥、疼痛、腫脹和肌肉痙攣直接作用于引發頭痛的疾病。此外,精油還可以使心靈平靜,從而改善大腦的血液循環,從而降低緊張和壓力水平。因此,如果您想知道如何緩解偏頭痛,那就試試偏頭痛的精油吧!

  我們匯集了最好的偏頭痛精油。它們被證明和測試可以緩解頭痛和其他與偏頭痛相關的疾病。

  1、薄荷油

  薄荷油是治療偏頭痛的最佳家庭療法。它的自然麻木傾向使其成為治療頭痛和嚴重偏頭痛的理想方法。

  為什么要使用?

  眾所周知,這種油可以緩解鼻竇壓力。它可以為疼痛區域提供平靜的感覺。它含有高達44%的薄荷醇,非常有助于緩解疼痛并讓肌肉放松。使用溫暖的薄荷油也可以治療流鼻涕。

  如何使用?

  使用薄荷油的最佳方法是將其直接涂抹在受影響的區域。必須注意不要口服,因為這會直接導致胃灼熱。其他使用方法包括在洗澡水中加入油,用蒸汽吸入,然后通過擴散器涂抹。您還可以使用薄荷葉來泡茶,以從其鎮靜作用中受益。

  2、CBD油

  麻二酚或CBD是麻中發現的化合物之一。CBD油有利于調節各種身體機能以及緩解劇烈疼痛。

  為什么要使用?

  研究表明,CBD油有助于緩解疼痛。它可以限制體內的炎癥,同時防止身體代謝anandamide。如果一個人體內的anandamide水平很高,那么疼痛可以顯著降低。

  如何使用?

  CBD油可以口服或通過蒸汽吸入。一個人可以將3-4滴CBD油放在舌下,服用CBD膠囊或將其包含在您的膳食中。如果一個人患有叢集性偏頭痛或嚴重偏頭痛,我們建議使用CBD油,但是,它應該只在每天2.5-2.0毫克之間使用。

  3、薰衣草油

  薰衣草油具有出色的治療和治療特性。通過在家庭療法中使用薰衣草油,可以很容易地治療各種神經系統疾病以及皮膚疾病。

  為什么要使用?

  從薰衣草中提取的油可以讓人放松,減少焦慮,穩定情緒。因此,它是治療偏頭痛和緩解緊張的有效方法。大量研究表明,吸入薰衣草油15分鐘可以顯著降低頭痛的強度。

  如何使用?

  薰衣草油與沸水一起使用2-3滴效果最佳。吸入這些蒸氣是擺脫偏頭痛的絕佳方法。用薰衣草油按摩患處也有幫助。人們甚至可以將它與薄荷等其他油混合,以迅速減輕偏頭痛。

  4、偏頭痛迷迭香油

  迷迭香是一種可以刺激頭發生長、改善記憶力、促進血液循環以及減輕疼痛的草藥。

  為什么要使用?

  這種油可以緩解壓力,因為吸入它可以顯著降低唾液中的皮質醇水平。皮質醇在壓力期間釋放,是一種壓力荷爾蒙。它還具有抗炎特性,很容易幫助增加血液循環,從而減少對減輕嚴重頭痛的幫助。

  如何使用?

  迷迭香油可以直接涂抹在太陽穴或疼痛的確切部位。最好的方法是吸入其蒸氣五分鐘或用油進行蒸氣浴。為了提高其效果,您也可以將6-8滴油與其他精油混合。

  5、鼠尾草油

  鼠尾草油具有許多治療特性,例如鎮靜劑、抗抑郁劑、解痙劑、防腐劑和抗驚厥劑。

  為什么要使用?

  這種油可以通過放松動脈和靜脈來降低血壓,并有助于降低壓力和緊張。它還通過擴大血管來幫助血液循環,從而提高代謝性能。它可以平衡荷爾蒙,使其成為治療荷爾蒙偏頭痛的理想選擇。此外,它的鎮靜作用也可以減少炎癥和焦慮。

  如何使用?

  鼠尾草油必須用橄欖油或椰子油稀釋?梢詫⑵渫磕ㄔ谔栄、肩膀和確切的疼痛部位。你也可以在洗澡水中加入一點快樂鼠尾草油。然而,低血壓的人應該避免這種油,因為它具有降血壓作用。

  6、桉樹油

  這種用于偏頭痛的精油有助于增強免疫力,有助于緩解呼吸系統問題以及關節痛、皮膚病和頭痛。

  為什么要使用?

  桉樹油具有抗炎、抗痙攣和減充血作用,可以緩解疼痛。它的抗菌特性可防止因天氣變化而引發的偏頭痛。它可以通過保持鼻道濕潤和促進痰液分泌來幫助治療竇性頭痛。這兩個因素都有助于擺脫鼻竇壓力。

  如何使用?

  使用這種油的最佳方法是在蒸發器中。在偏頭痛發作期間吸入它15-20分鐘可以很容易地讓人感到輕松。它也可以與其他精油如薄荷、椰子或迷迭香一起服用。

  7、羅馬洋甘菊油

  洋甘菊因其抗炎和鎮靜特性而在世界各地用于治療許多健康問題。

  為什么要使用?

  羅馬洋甘菊油用于治療頭痛,因為它具有鎮痛作用。它可以顯著降低肌肉疼痛、偏頭痛發作的嚴重程度,甚至牙痛。此外,它可以收縮顱神經周圍的血管,有助于緩解頭部壓力。

  如何使用?

  在將羅馬洋甘菊油直接涂抹在患處之前,最好先稀釋一下。在芳香療法中使用羅馬洋甘菊有助于改善睡眠和焦慮。另一種方法是吸入其蒸氣10-15分鐘;這樣做會立即產生令人滿意的結果。

  8、甜羅勒油

  甜羅勒油是一種天然的家庭療法,可治療因感冒、偏頭痛和肌肉疼痛引起的頭痛。

  為什么要使用?

  這種油可以減輕肌肉疼痛或頭痛,同時提高警覺性。將其涂抹在太陽穴上有助于刺激血液流動,從而緩解疼痛。除此之外,可以使用甜羅勒精油治療各種過敏和神經紊亂。

  如何使用?

  甜羅勒油具有溫和的精華,直接適用于疼痛部位。在棉球上滴幾滴,然后吸入它的氣味,也有助于頭腦清醒。當用于擴散器或通過芳香療法時,它的治療特性更有益。

  9、偏頭痛用姜油

  眾所周知,姜可以治療感冒和流感的癥狀。由于各種減輕疼痛的特性,它也是治療頭痛的極好方法。

  為什么要使用?

  姜油具有抗炎、抗組胺和抗惡心作用。它的攝入或應用可以很容易地減少與這種情況相關的偏頭痛和不安感。

  如何使用?

  您可以在受影響的區域涂抹姜油,通過蒸汽吸入其蒸氣或在擴散器中添加少量,以快速消除偏頭痛。

  【風險及注意事項】

  使用精油是治療各種疾病的絕佳自然療法。但是,在將其用于偏頭痛時,請確保購買的油不含化學物質且100%純天然。孕婦或哺乳期婦女和幼兒應避免使用強效精油治療偏頭痛,除非醫療保健專業人員建議。

  【偏頭痛的其他家庭療法】

  偏頭痛可以通過許多家庭療法來治療。最有效和最受歡迎的包括以下內容:

  冷卻受影響的區域

  在任何偏頭痛發作期間,將冰袋放在頸部、頭皮和前額上很容易有助于緩解疼痛。據專家介紹,減少血流量有助于緩解搏動性疼痛。如果沒有冰袋,您甚至可以在用冷水沖洗后嘗試冷凍凝膠袋或毛巾。

  經常鍛煉

  建議患有偏頭痛的人定期鍛煉,因為它有助于減少偏頭痛發作的頻率及其強度。運動甚至瑜伽有助于改變神經炎癥通路,從而有助于降低偏頭痛的發病率。

  去一個安靜黑暗的房間

  偏頭痛會導致對響亮的聲音和明亮的燈光更加敏感。因此,僅僅躺在安靜的地方,就可以讓疼痛相對可以忍受。

  偏頭痛的精油是治療這種疾病癥狀的合適方法。它們幾乎沒有副作用,并且可以使用更長時間。因此,如果您患有偏頭痛,請嘗試這些油!雖然,在使用精油治療偏頭痛時要采取預防措施。

  常見問題

  1、偏頭痛會導致虛弱、麻木或刺痛感嗎?

  重要的是要注意偏頭痛不僅限于頭痛。在偏頭痛發作期間,不同的身體部位會受到影響。因此,在偏頭痛期間感到刺痛、疲勞或麻木是自然而普遍的。發生這種情況的一些關鍵區域包括手指、面部、嘴唇、舌頭和四肢;在大多數情況下,這種感覺是暫時的。

  2、我會擺脫偏頭痛嗎?

  有些人的偏頭痛會消失,而其他人則不會。根據研究,隨著年齡的增長,兩性都可能會出現偏頭痛。這種減少是因為激素波動減少。絕經后,1/3的女性的偏頭痛明顯減少。