拇囊炎是大多數人遭受的常見但最痛苦的足部疾病。如果您因拇囊炎疼痛而感到悲傷,并且如果您的醫生建議進行手術,那么緩解疼痛的唯一選擇就是保持原地不動,因為我們有好消息要告訴您。如果您想知道如何擺脫拇囊炎,這里有一些治療拇囊炎的自然方法。

  根據來自波蘭的足病醫生、傳統足部護理治療領域頗具影響力的領導者RayMcClanahan博士的說法,大多數足部疾病可以通過恢復其自然功能來自然治愈。Ray博士發明了“矯正腳趾”,一種非處方腳趾墊片,可以解決無數腳趾相關的問題。

  拇囊炎是大腳趾底部突出的大突起(看起來好像大腳趾指向第二個腳趾)。這種情況的科學術語稱為拇趾外展。

  癥狀包括大腳趾尖的基部。隨著它的進展,受影響的區域可能會變紅并導致滑囊炎或水皰,甚至在拇囊炎上形成愈傷組織。隨著時間的推移,神經會開始受損,從而導致麻木或劇烈疼痛。如果拇囊炎未經治療,疼痛會擴散到關節。

  拇囊炎在女性中比男性更常見。(是的,那些高跟鞋是你的敵人)。

  如何自然擺脫拇囊炎

  拇囊炎是永久性的;是的,這是最可悲的部分。除非通過手術將其移除,否則您無法擺脫它們。然而,Ray博士和另一位足病醫生GeorgeanneBotek,DPM,足病科主任和克利夫蘭診所糖尿病足診所的醫療主任說,有一些措施可以減緩拇囊炎的進展并讓您感到舒適。

  關節靈活的人對拇囊炎疼痛的耐受性更高。所以,問題是你怎樣才能有效地減輕疼痛并阻止拇囊炎的生長。

  最好的方法之一是從一開始就診斷異常生長并相應地改變生活方式。換鞋是您需要立即采取的補救措施。

  穿著合腳且舒適的低跟鞋,并提供足夠的腳趾空間(前部較寬的鞋)對腳部非常有益。

  以下是消除拇囊炎的七種方法:

  如果您肥胖或超重,請減輕體重。穿高跟鞋的肥胖者往往比其他人更快地發展拇囊炎。你的全身壓力將落在那些柔軟的腳趾上。想象一下你會對骨頭做什么?保持正常體重會減輕腳趾和腳后跟的壓力

  購買Moleskin或凝膠墊,將其像繃帶一樣貼在拇囊炎周圍。它們是自粘膠帶,可將墊固定到位。墊子可以很容易地穿著并適合所有類型的鞋子。

  包括一系列鍛煉的簡單按摩可能是治療拇囊炎的一種有效和放松的治療方法。視頻中顯示的按摩重新訓練腳趾肌肉將腳趾移動到自然位置

  穿鞋墊等襯墊有助于正確定位腳部。他們被稱為拱形支持者。您可以在柜臺購買或從醫生那里獲得處方

  你也可以試試醫生開的夾板。夾板是專為拇囊炎腳設計的可移動腳趾支架或腳趾分離器。它們可以減輕您的足部疼痛,并配有凝膠墊支撐。晚上或在家放松時穿著它們,保持腳趾伸直會很有幫助

  使用溫暖的襪子或冰袋來緩解不適

  穿著合腳的鞋子會大大減少拇囊炎的影響和疼痛。正確測量你的腳尺寸。要求店員這樣做:

  購買平跟且支撐舒適的鞋子

  選擇一個寬腳趾盒的節目,讓你的腳趾伸展

  購買幾乎沒有足弓支撐的鞋子

  不要買厚重的鞋子。改用靈活輕便的設計

  如果導致拇囊炎的情況持續較長時間,您可能需要進行手術,因此建議您先咨詢醫生。

  使用這些補救措施和治療方法,您很有可能不需要

  所以,確保你有意識地努力讓你的腳保持快樂和移動。