坐骨神經痛是指沿著坐骨神經痛的巨大疼痛,從下背部區域開始,向下延伸到大腿到膝蓋。

  什么導致坐骨神經痛?

  坐骨神經痛常因壓迫神經的腰椎間盤突出而發生。除此之外,任何導致我們身體最長神經發炎的東西都會導致坐骨神經痛。

  坐骨神經痛的一些一般原因是:

  腫瘤

  內部出血

  懷孕

  腰椎感染

  相鄰骨骼引起的神經刺激

  坐骨神經痛的癥狀是什么?

  不管是什么原因,坐骨神經痛都是極度痛苦的,它的癥狀是噩夢般的,下面列出了其中的一些:

  坐在下背部到膝蓋處時,雙腿有灼熱和疼痛的感覺

  腰痛

  疼痛的臀部和腿

  該地區的麻木

  坐骨神經痛令人痛苦,但絕不建議服用化學藥丸和藥物來緩解跳動疼痛。取而代之的是遵循下面闡明的非常有效的坐骨神經痛家庭療法,以治愈疼痛并再次自由呼吸。

  1.大蒜和牛奶

  大蒜具有強大的治療和抗炎作用。它對健康非常有益,是與坐骨神經相關的疼痛和炎癥最有效的自然療法之一。

  將10瓣大蒜、2杯牛奶和一杯水放入碗中。

  攪拌這個并煮沸約5分鐘。

  讓混合物慢慢煮沸,然后濾出牛奶。

  當牛奶冷卻后,加入一湯匙蜂蜜,使大蒜牛奶的辛辣味道變甜。

  每天兩次喝一杯這種大蒜牛奶,并持續幾天。疼痛會逐漸減輕。

  2.坐骨神經痛精油:

  精油是高效坐骨神經痛按摩的良藥。

  (a)薄荷油

  薄荷是一種極好的天然鎮痛劑,具有顯著的抗炎特性。它通過非常有效地減輕下背部疼痛并治愈神經炎癥,有助于加速治療坐骨神經痛。

  將5-6滴薄荷油放入盤中,然后加入一湯匙椰子油。

  混合兩種油。

  你也可以用荷荷巴油代替椰子油。

  將油混合物涂抹在疼痛部位并輕輕按摩。

  每天兩次這樣做以治愈疼痛。

  (b)姜油

  生姜精油具有廣泛的健康益處。姜油自古就有名,被認為是民間藥物的基本成分。

  它的鎮痛特性非常有效地緩解坐骨神經痛。姜油含有一種名為姜酚的強成分,以其麻醉特性而聞名。

  鎮痛和麻醉作用的結合使姜油成為治療坐骨神經痛的最佳自然療法之一。

  在一個盤子里取5-6滴姜油,然后加入一湯匙椰子油或荷荷巴油。

  混合油。

  將油混合物涂抹在疼痛部位并輕輕按摩。

  每天兩次這樣做以治愈疼痛。

  3.姜黃:

  姜黃含有姜黃素,使其作為天然神經疼痛緩解及其疼痛癥狀非常有益。姜黃素以其出色的鎮痛和抗炎特性而聞名。

  取一茶匙姜黃粉,加入一杯熱牛奶中。

  攪拌均勻,直到姜黃溶解,牛奶變黃。

  每天喝兩次姜黃牛奶。

  另一種非常有效的方法是制作芝麻油和姜黃粉糊。

  每天兩次用糊狀物按摩疼痛部位,直到疼痛減輕。

  4、芹菜:

  想知道如何用芹菜緩解坐骨神經痛嗎?嗯,芹菜是一種非常有效的天然坐骨神經痛藥。由于芹菜驚人的鎮痛和抗炎特性,它對治療坐骨神經的炎癥和疼痛非常有效。

  取一把新鮮生的芹菜,切成小塊。

  在切碎的芹菜片中加入一杯水,然后將混合物放入攪拌機中。

  混合混合物并提取其汁液。

  在一杯芹菜汁中加入一茶匙蜂蜜,每天喝兩次,以緩解疼痛和炎癥。

  5.纈草根:

  纈草根是一種古老而高效的坐骨神經痛天然藥物。根的解痙特性有助于緩解疼痛并放松疼痛神經周圍的繃緊肌肉。

  纈草根的抗炎特性可治愈神經炎癥并有效治愈坐骨神經痛。

  取一兩茶匙纈草根,加入一杯水中。

  把這個煮大約五分鐘。

  混合物煮沸后濾出水。

  在一杯纈草根水中加入一茶匙蜂蜜,使味道變甜。

  每天三次喝一杯這種混合物,以治愈坐骨神經痛的疼痛。

  6.胡蘆巴:

  胡蘆巴含有石油醚化合物,使其具有豐富的抗炎特性。除此之外,胡蘆巴在性質上是鎮痛劑。所有這一切使它成為一種高效的坐骨神經痛自然療法。

  取兩茶匙胡蘆巴粉,加入兩湯匙熱牛奶。

  攪拌均勻,制成濃稠的糊狀物。

  將這種糊狀物涂抹在疼痛部位,讓糊狀物干燥一段時間。

  用溫水沖洗干燥的糊狀物

  你也可以用一杯水煮一湯匙胡蘆巴種子,然后每天喝兩次,讓坐骨神經痛痊愈。

  7.白柳樹皮:

  白柳樹皮含有水楊苷,具有出色的鎮痛和抗炎特性,對治療坐骨神經痛和神經炎癥非常有益。

  取兩茶匙白柳樹皮,加入一杯水中。

  將這種混合物煮沸約5分鐘。

  混合物煮沸后濾出液體。

  讓它冷卻,然后在一杯白柳樹皮茶中加入一茶匙蜂蜜。

  每天喝三次,跳動的疼痛就會痊愈。

  8.蘆薈:

  蘆薈含有多糖化合物,使其具有令人難以置信的愈合特性。此外,蘆薈富含舒緩和抗炎特性,對治療坐骨神經痛和炎癥非常有效。蘆薈還含有乙醇提取物,可有效治療坐骨神經痛。

  將新鮮提取的蘆薈汁倒入玻璃杯至其體積的四分之一。

  每天喝一到兩次,疼痛就會痊愈。

  切幾片蘆薈葉提取其凝膠。

  用蘆薈凝膠薄膜涂抹從下背部到膝蓋的受影響區域。

  每天這樣做一次以獲得最佳效果。

  9.辣根:

  辣根的抗炎和愈合特性使這種蔬菜成為治療坐骨神經痛和炎癥的絕佳家庭療法。

  取半片辣根,研磨成濃稠光滑的糊狀物。

  用這種糊狀物沿著坐骨神經涂抹疼痛區域。

  涂抹糊劑后,用干凈的布包住該區域。

  睡前做這個,讓它過夜。

  每天這樣做以有效治療坐骨神經痛。

  10.洋甘菊茶:

  這種古老的草藥具有豐富的抗炎和舒緩特性,有助于緩解坐骨神經痛和緩解坐骨神經炎癥。并且是神經疼痛的有效家庭療法之一。

  喝一杯溫暖的洋甘菊茶。

  取三茶匙干燥和壓碎的洋甘菊草藥放入杯子中,然后倒入開水。

  讓它均勻注入。

  濾出液體,加入一湯匙蜂蜜或一茶匙檸檬汁調味。

  每天喝三次可以有效治愈坐骨神經痛。

  11.檸檬:

  檸檬含有維生素C,對治療坐骨神經痛非常有益。它還具有抗炎特性,可以治愈坐骨神經的炎癥。

  將成熟、新鮮、多汁的檸檬切成兩半,擠出所有汁液。

  在一杯溫水中加入兩湯匙檸檬汁,攪拌均勻。

  每天早上起床后,空腹喝這種檸檬水。

  它在洋甘菊治療疼痛和炎癥方面非常有效,使其成為出色的坐骨神經痛緩解家庭療法。你可以在檸檬水中加入一茶匙蜂蜜來增加味道;蛘,

  將生姜粉碎成小塊,然后加入一碗水中。

  煮十到十五分鐘。

  將這種姜水混合物過濾到杯子中,然后加入一湯匙蜂蜜和檸檬汁。

  每天喝三次,持續一周左右,坐骨神經痛的疼痛就會減輕。

  12.冷敷:

  這是治療坐骨神經疼痛和炎癥的最簡單、最有效的家庭療法之一。

  冰冷的冰會收縮通往疼痛區域的血管。這減少了受影響部位的血液供應,因此腫脹減少。

  取幾塊冰塊,用薄布或毛巾包起來。

  用溫和的壓力將這個冰袋壓在疼痛的部位。

  每隔一小時連續做20分鐘,直到疼痛很快消失。

  每天這樣做一個星期,疼痛會逐漸減輕。

  坐骨神經痛治療常見問題

  1.坐骨神經痛多久會消失?

  如果癥狀輕微,坐骨神經痛不會持續超過一個月或最多兩個月。但是,如果癥狀持續很長時間或疼痛變得過于難以忍受,您可以尋求專業的醫療幫助和治療。

  2.坐骨神經痛是熱的好還是冷的好?

  熱敷或冷敷作為坐骨神經痛的自然療法非常有效。冷敷尤其可以通過治愈坐骨神經的炎癥和舒緩神經周圍的疼痛組織和肌肉來減輕疼痛。

  3.坐骨神經痛怎么睡?

  當您患有坐骨神經痛時,建議您平躺并保持腳跟和臀部與床接觸。將膝蓋放在幾個枕頭上以獲得柔軟的支撐。相應地調整您的位置以舒適地入睡。

  4.坐骨神經痛怎么辦?

  12種在家治療坐骨神經痛的有效方法

  如果您受到坐骨神經痛的影響,請小心舒適地坐下,以免傷害神經及其周圍區域。坐著時不要交叉雙腿。

  將雙腳平放在地板上,確保它們沒有懸在空中。將臀部與膝蓋成45度角。

  使用可扭轉的椅子,以防止您轉動和扭轉身體,因為那會非常痛苦。

  5.坐骨神經痛是永久性的嗎?

  坐骨神經永久性損傷是一種非常罕見的醫療案例。如果不及時治療,疼痛可能會持續很長時間,但幾乎不會是永久性的。

  6.坐骨神經痛是否被視為殘疾?

  坐骨神經痛可以被視為社會保障下的殘疾,以利用為殘疾公民提供的福利。但是,這僅在您遭受痛苦并提供適當和真實證據的情況下。

  7.瑜伽對坐骨神經痛有多大好處?

  對坐骨神經痛最有益的瑜伽姿勢是腿筋拉伸。瑜伽姿勢范圍從溫和和通用的姿勢到基本的瑜伽體式,如站立姿勢、向下做姿勢等,將有助于調整和加強你的背部。