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            腕管疼痛怎么治療的5個快速緩解小妙招方法
            發布日期:2022-03-09

              腕管疼痛是一種以手腕麻木和刺痛為特征的疾病。腕管疼痛在吉他手中很常見,可以在幾周或最多一個月內通過家庭療法治愈。與其服用有毒的止痛藥,不如繼續閱讀以了解如何緩解腕管疼痛的不同方法。

              什么是腕管痛?

              腕管疼痛是一種健康狀況,是由位于腕部腕管的正中神經受壓引起的。它的特點是手腕、拇指和手指的麻木疼痛。繼續閱讀以了解如何自然治愈腕管疼痛。

              腕管疼痛的原因是什么?

              解剖學因素,例如手部骨骼形狀的改變,尤其是腕部骨骼

              手部外傷或受傷

              甲狀腺功能減退

              肥胖

              類風濕關節炎

              過度性交

              懷孕

              腕管疼痛的癥狀是什么?

              手腕疼痛和麻木

              手上的針刺感

              手的笨拙

              夜間疼痛加劇

              手的弱點

              緩解腕喉疼痛的5大絕妙家庭療法

              1.如何借助食物緩解腕管疼痛?

              使用胡蘆巴種子緩解夜間嚴重的腕管疼痛

              喝葫蘆巴籽茶是緩解夜間腕管疼痛的最佳家庭療法之一。如果您想知道什么有助于腕管疼痛,請嘗試這種家庭療法。

              如何使用?

              在一杯水中煮一湯匙胡蘆巴種子。在胡蘆巴種子茶中加入一茶匙蜂蜜。每天三次喝葫蘆巴茶治療腕管疼痛

              或者,將一把胡蘆巴種子浸泡在水中,讓種子在夜間被吸收。第二天早上空腹醒來時,立即咀嚼浸泡過的胡蘆巴種子

              每天這樣做以治愈腕管疼痛

              使用胡蘆巴種子的好處

              胡蘆巴種子具有抗炎特性和強效抗氧化劑,可以對抗有毒自由基并防止因氧化而引起的關節疼痛。喝胡蘆巴籽茶對類風濕性關節炎的自然治療特別有益。

              預防

              如果您的消化道對葫蘆巴籽茶敏感,請不要喝它。

              【吃的食物】

              吃以下食物可以緩解腕管疼痛。

              肥魚

              我是產品

              橄欖油

              西蘭花

              櫻桃

              柑橘類水果

              堅果和種子

              姜

              綠茶

              姜黃

              全麥谷物

              【應避免的食物】

              避免以下食物以對抗腕管疼痛。

              肥肉

              紅肉

              咸味食物

              玉米油

              含糖食物

              垃圾食品

              油膩的食物

              燒烤食品

              快餐

              人造黃油

              含咖啡因飲料

              酒精

              蘇打水等碳酸飲料。

              巧克力

              2.如何通過草藥治療緩解腕管疼痛?

              使用蕁麻藥草控制極度腕管疼痛

              刺蕁麻草

              蕁麻藥草的給藥是腕管疼痛自然治療的有效療法。

              如何使用?

              在平底鍋里煮一杯白開水

              將一把蕁麻草的新鮮和干燥的葉子壓碎成碎片

              將一湯匙切碎的藥草放入沸水中煮10分鐘

              將茶濾入杯中,加入一茶匙蜂蜜

              一天喝兩次蕁麻草本茶

              每天這樣做,以治愈極度腕管疼痛

              使用蕁麻草的好處

              Sting Nettle Herb含有大量的植物化學成分,使這種草藥對于緩解腕管疼痛非常重要。喝刺蕁麻輸液有利于治療腕管疼痛部位的麻木和刺痛感。

              預防

              如果它會影響您的消化系統,請不要喝蕁麻花草茶。

              3.如何用精油緩解腕管疼痛?

              使用薰衣草精油控制腕管疼痛管理

              薰衣草精油是治療腕管疼痛的有效精油。如果您想知道什么有助于腕管疼痛,請嘗試幾滴薰衣草精油。

              如何使用?

              在2湯匙生椰子油中加入3-4滴薰衣草精油,制成油混合物

              用混合油按摩手腕和手指至少10分鐘

              每隔幾個小時做一次,自然治療腕管疼痛

              白天休息前用油混合物按摩手和手腕,以治療夜間嚴重的腕管疼痛

              使用薰衣草精油的好處

              薰衣草精油含有大量的抗氧化劑,可以對抗有毒的自由基,保護手的關節和骨骼免受氧化應激的損害。用稀釋的薰衣草精油按摩手腕有助于緩解關節疼痛、手腕疼痛和極度腕管疼痛。

              預防

              確保您的皮膚對精油不敏感。

              4.如何通過家庭療法緩解腕管疼痛?

              使用芥子油治療懷孕腕管疼痛

              芥子油

              用熱芥末油按摩手和手腕有助于緩解懷孕期間的腕管疼痛。

              如何使用?

              加熱一湯匙純芥末油

              在油中加入幾瓣大蒜,再輕輕加熱約一分鐘

              用熱大蒜和芥末油按摩腕管疼痛部位

              每天這樣做3-4次,以治愈懷孕期間的腕管疼痛

              使用芥末油的好處

              芥末油對疼痛的自然治療非常有益。它滲透到表皮深處,治愈關節和肌肉的炎癥和腫脹。油的溫暖可緩解疼痛,并通過改善血液循環來治愈手腕神經的緊繃。這種補救措施非常適合如何緩解腕管疼痛。

              5.如何借助自然療法治療腕管疼痛?

              通過伸展和鍛煉緩解腕管疼痛

              為腕管疼痛做伸展運動是治療這種疾病的最簡單方法。

              如何使用?

              伸展和彎曲手腕約5分鐘

              收緊和放松手指約5分鐘

              每天每小時進行一次,以治愈腕管疼痛

              伸展運動的好處

              手腕和手指的伸展和放松有助于通過增加柔韌性、血液循環和力量來緩解腕管疼痛,這有助于治愈疼痛和炎癥。

              預防

              不要過度伸展,否則您的手腕和手指可能會拉傷。

              如何預防腕管疼痛?

              避免雙手過度用力

              在寒冷的冬天戴上手套以防止麻木和凍傷疼痛

              結論

              如何緩解腕管疼痛的家庭療法非常有用。它們有助于在幾周內緩解疼痛并治愈疾病。但是,如果癥狀持續存在,請不要拖延咨詢醫生。

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